Deportes 
sobre 
ruedas

Bicialcazarsanjuan.es es una página dedicada especialmente a los deportes sobre ruedas, sobre todo al ciclismo, el motor y con interés por difundir los deportes tradicionales autóctonos entre amateurs y principiantes.

Las Comidas perfectas para Ciclistas

La clave para cualquier deportista se encuentra en la alimentación, una alimentación a la que tenemos que añadir alimentos específicos. Si bien, siempre podemos recurrir a ciertos suplementos alimenticios específicos para deportistas. En mi caso, como ciclista uno de los mejores lo consigo en Scienceforyou, y se trata de Survival Energy Minerals mejora el reto de las sales minerales gracias a su hidrato de carbono base original Vitargo ® (nuevo Aggl.) ofreciendo una mejor absorción y bajos niveles de glucosa en sangre durante más tiempo, proporcionándonos energía más duradera. Reemplaza la pérdida de sales minerales (electrolitos) y retrasa la aparición del cansancio gracias a la “Beta Alanina”, capaz de retrasar el ácido láctico con lo que es perfecto para entrenamientos y alta competición.
Sigue leyendo
Las Comidas perfectas para Ciclistas

Pequeña Guía para ir en Bici por Barcelona

Por muy experimentados ciclistas que seamos las grandes ciudades siempre suponen un reto, ya que muchas tienen sus propios códigos de circulación que debemos conocer si luego no queremos llevarnos sustos. De hecho, cuando decidimos pasar un fin de semana en Barcelona, teníamos claro que íbamos a alquilar bici para movernos por la ciudad así que nos informamos previamente de todas las cosas que debíamos de tener en cuenta para circular en bici por la Ciudad Condal.
Sigue leyendo Pequeña Guía para ir en Bici por Barcelona

Longboard

El longboard (literalmente “tabla larga”) es una modalidad del skate o monopatín de toda la vida, pero con una tabla más larga de lo habitual (entre 70 y 200 cm. de largo y 22 y 28 de ancho). Esta variedad de medidas se debe a que puede tener distintas formas y, cada una con características específicas, dependiendo del uso que le queramos dar.

Aquí te describimos algunas:

  • Pintall: tiene ruedas y ejes más anchos que permiten un manejo similar al surf o al snowboard (que es la característica particular de los longboard).
  • Drop deck y drop through: más bajas y cercanas al suelo, permitiendo más estabilidad y posibilidad de altas velocidades.
  • Flat
Sigue leyendo
Cómo elegir los sujetadores deportivos

Cómo elegir los sujetadores deportivos

Los sujetadores deportivos para la mujer son una prenda bastante importante y no debemos optar por cualquier producto. Lencería Paqui, es una tienda especializada en todo tipo de lencería y también en este tipo de sujetadores. Desde 1.984 llevan en el sector en Alcorcón (Madrid), por lo que tiene sobrada experiencia en qué es lo que necesita una mujer para sentirse cómoda y segura cuando hace deporte. En este tipo de sujetadores, es vital elegir en el que nos sintamos mejor para hacer ejercicio. Muchas mujeres no dan la importancia que la prensa merece al no estar tan a la vista, cuando deberían ser conscientes que es de las que tienen más importancia a la hora de hacer deporte.
Sigue leyendo

Practica fútbol sala

El fútbol sala es uno de los deportes más extendidos entre los grupos de amigos. Pero lo que muchos no saben es que los motivos para jugar al también conocido como fútbol de salón o microfútbol tienen que ver con aquellos que le dieron origen a esta disciplina. Asimismo, se trata un juego más ligero, ya que consta de dos tiempos de veinte minutos cada uno. Eso sí, a diferencia del fútbol, donde luego se aplica un descuento, en este deporte solamente se mide el tiempo jugado, es decir, que se para el cronómetro cada vez que hay una interrupción, como cuando un balón se escapa o hay una falta. Además, jugar al fútbol sala es algo económico. Basta con tener unas buenas botas (recomendamos la tienda Marian's Sport), reunir a un grupo menor de compañeros y alquilar una pista multiusos, de las que corrientemente se usan para practicar el baloncesto.
Sigue leyendo

Viajar en caravana recorriendo circuitos, pros y contras

El verano es una de las épocas favoritas por muchos amantes del motor para viajar a los circuitos de velocidad. Y ya sea para correr en una carrea, o para disfrutar de la emoción de la competición sobre ruedas, muchas personas viajan en caravana. Siempre me he preguntado qué tenía de bueno viajar en caravana, y este año he tenido la oportunidad de ir en caravana a las 24 Horas de Le Mans, y vengo a contaros los pros y los contras de compartir caravana. Pues bien, he de decir que nunca me han interesado las caravanas, pero he acabado con mono de volver a realizar un viaje en caravana. Las películas nos pintan que las caravanas son para personas mayores que viajan de un lado a otro con la casa a cuestas, y eso les define como espíritus libres.
Sigue leyendo

Qué no puede faltar en tu kit para la bicicleta

Los aficionados al ciclismo, que son cada vez muchos más en toda España, cuando salen con la bici suelen llevar con ellos una pequeña mochila donde meten todo aquello que les puede hacer falta en su travesía, en función de los kilómetros que vayan a hacer, la exigencia de los mismos, el tipo de trazado, el clima y la hora. Hoy vamos a hablar de qué es aquello que no debería faltar nunca en la mochila de un ciclista, sin llegar a cargarla hasta el infinito para que pese tanto que no podamos con ella. Vamos a centrarnos en lo básico, desde el juego de llaves hexagonales que se pueden comprar fácilmente en esta ferretería online, hasta el casco.
Sigue leyendo
Alergias en los ciclistas

Alergias en los ciclistas

Este artículo está dedicado a los ciclistas que como yo, son alérgicos. Y os aseguro que somos muchos. Con la llegada del buen tiempo, somos muchos ciclistas los que sufrimos en primavera la terrible alergia. Aquí os dejo unos cuantos consejos para cuando salís a rodar. Lo que también recomiendo es algo que en mi caso me ha ido muy bien. Yo era alérgico al polen, gramíneas y yo creo que a todo lo que rondaba por el aire. Así que decidí ponerme en contacto con Probeltepharma, que consiste en un tratamiento de inmunoterapia para alergias.
Tuneando mi bicicleta

Tuneando mi bicicleta

Las bicicletas, al igual que las motos y los coches, son susceptibles de ser tuneadas aunque, obviamente, no es muy recomendable ni cómodo instalarles grandes tubos de escape, luces de neón o potentes cadenas de música. Digamos que, el tuneo de bicicletas, es mucho más ligth pero igual de efectivo. Hace un año exactamente terminé de tunear mi primera bicicleta y este verano iré a por la segunda. He de decir que creo que sale más económico que comprarte una bicicleta nueva que ya contenga todo lo que estás buscando pero, aunque no lo fuera, merece la pena por el trabajo que le dedicas y que, para mí, es ya un hobby.
Rutas en bicicleta por Barcelona

Rutas en bicicleta por Barcelona

Barcelona es, en mi opinión, la ciudad con más cosas de ver de España. La verdad es que no me cansó de ver su Sagrada Familia, aunque esté sin acabar, sus parques, sus monumentos, incluso sus edificios. Soy un enamorado de esta ciudad. Siempre hago un hueco en mi agenda para irme una semana y me alojo en el Mercer Barcelona, un hotel de lujo, que os le recomiendo a todo el mundo. Pero además de disfrutar, también me animo a hacer rutas en bicicleta, que es mi pasión. La ciudad Condal es perfecta para realizar rutas diferentes y apasionantes.
Cuando tu coche deportivo no puede circular por carretera

Cuando tu coche deportivo no puede circular por carretera

La mayoría de personas aficionados al motor deseamos tener un modelo de coche específico, que nos evoca recuerdos y emociones del pasado. Pero hay que tener cuidado con los coches que elegimos comprar, ya que dependiendo de si son coches de competición o no, tendremos limitado la circulación por las vías públicas. En este caso estaremos forzados a utilizar servicios de transporte, como los que ofrece Transportes Cars. En este artículo te comentamos cuales son las cautelas a tener en cuenta a la hora de comprar vehículos deportivos.

Rutas en bicicleta por Inglaterra

Dicen que las mayores locuras surgen cuando se juntan un grupo de amigos alrededor de una pinta de cerveza. Pues algo así nos ocurrió a nosotros. Un día, en el pueblo, regresábamos de realizar una ruta en bicicleta por las zonas de tierras de Campos, y salió en la televisión, una noticia de que Reino Unido estaba a punto de abandonar la Unión Europa por cuestión del famoso Brexit. Y a mi amigo Chana se le ocurrió decir que teníamos que ir antes de que se separaran a hacer una ruta en bicicleta por ese país. No sonó a locura. Al contrario, en apenas tres meses organizamos una ruta después de mirar por Internet para realizar en ese país. Es cierto que ya habíamos oído que tienes zonas muy curiosas y majas para poder disfrutar de la bicicleta, pero nunca nos lo habíamos planteado en serio hasta ese día.
Sigue leyendo Rutas en bicicleta por Inglaterra

Nuestro entorno también influye a la hora de llevar una vida sana

En muchísimas ocasiones relacionamos a la persona deportista con una persona sana, que busca su bienestar, centrada, y que cuida su dieta de una manera saludable y en la mayoría de los casos estamos en lo cierto. Un estudio reciente refleja que la persona que practica un deporte de manera periódica, bien sea nuestro amado ciclismo o cualquier otra actividad física, tiende a seguir ciertas pautas tanto en la higiene como en la dieta y lo que es o no es saludable con respecto a ciertos hábitos, pero lo que este estudio refleja y muy pocos saben o tienen en cuenta es que el entorno donde te mueves puede hacer que la balanza de tu salud se decante hacia un

Sigue leyendo

Montar en bicicleta en la ciudad

Espero que después de leer este artículo te animes a ir a trabajar en bici. Si os sirve de dato, yo fui el primero que lo hice en la oficina, pero ahora ya son otros dos compañeros los que se han unido a  esta moda. Comenzó de casualidad y se ha convertido en un vicio. Mi mujer dice que ahora estoy obsesionado. Y cuando estamos con los amigos siempre cuenta la misma historia. Hace unos meses tuvimos que ir a Barcelona a un Congreso y me alojé en el hotel Mercer y pedí una bicicleta para salir a hacer unos kilómetros.
Sigue leyendo
Montar en bicicleta en la ciudad
Repuestos para Coches en Internet

Repuestos para Coches en Internet

Según estudios recientes la compra online de recambios y accesorios de motor se ha consolidado como tendencia creciente en los últimos años. De hecho, yo misma pude comprobar las enormes ventajas de comprar tus recambios online en un viaje que hice a Menorca. Y es que en una ruta alternativa que tomé para llegar a una cala se me estropearon las luces delanteras. Fue toda una aventura, tuvimos que pasar la noche en medio de la nada. A la mañana siguiente mi novio me habló de Reaparatelotu.com donde su padre encontraba online sin problema los repuestos para su coche y, la verdad es que nos salvó el viaje.
Qué necesitas para salir en bicicleta de forma frecuente

Qué necesitas para salir en bicicleta de forma frecuente

Hace un tiempo decidí ponerme a dieta, ya que no me encontraba a gusto con mi cuerpo, no podía ponerme vestidos bonitos e incluso notaba que me costaba subir unas escaleras pequeñas, algo tan simple como las que hay al salir del metro de la parada de mi calle. Era consciente de que daba rodeos para evitar las cuestas y que cada vez usaba más el coche para no tener que moverme. Un día me encontré mal de salud, muy mareada y con la mitad del cuerpo medio dormido por unos vértigos y me asusté. Supe que era el momento de cuidarme. Así que me puse en contrato con If Training para contratar los servicios de un entrenador personal, y una vez perdí peso, me dediqué ya al que es mi deporte favorito: el ciclismo. Pero al principio me costó, se necesitan muchas cosas para hacer este deporte, y hoy os voy a contar cuáles son las imprescindibles.
La importancia de la Seguridad Vial en motociclismos y bicicletas

La importancia de la Seguridad Vial en motociclismos y bicicletas

En España en cuanto a equipamiento de Seguridad Vial destaca la empresa Industrias Duero, líder del sector. Cuentan con una amplia gama de equipamiento de Seguridad Vial, así como con elementos y productos de gran calidad y altamente competitivos. Sus productos de este ámbito para la protección de carreteras se venden con todas las garantías de calidad según las normativas vigentes internacionales.
Eliminad las consecuencias de vuestras caídas

Eliminad las consecuencias de vuestras caídas

Un amigo perdió un diente en una caída producida durante una ruta ciclista. Muy angustiado, su único afán era recuperar una sonrisa bonita. Comenzó a buscar información y descubrió una clínica llamada Dental Morante a través de Internet. Llamó al número que aparecía en su página web y le sugirieron que visitara la clínica para que pudieran comprobar el alcance del problema. Mi amigo lo hizo al día siguiente y le hicieron un montón de pruebas para comprobar qué opción era la mejor para realizar el implante de la mejor manera posible.
La recuperación tras un recorrido es clave

La recuperación tras un recorrido es clave

Consciente de que necesitaba algún profesional para recuperarme después de cada salida ciclista, no tardé en encontrar una entidad de calidad al respecto. Lo hice a través de Internet. Se trataba del centro Evasiom Spa, un lugar en el que según su página web (www.evasiomspa.com) se realizaban masajes propios de diferentes partes del mundo y una diversidad importante de tratamientos corporales.
Sigue leyendo