Deportes 
sobre 
ruedas

Bicialcazarsanjuan.es es una página dedicada especialmente a los deportes sobre ruedas, sobre todo al ciclismo, el motor y con interés por difundir los deportes tradicionales autóctonos entre amateurs y principiantes.

Cómo evitar las caídas en bicicleta

Cada semana, 3 o más niñ@s acuden a urgencias de hospital, a causa de una caída en bici. Y es que casi un 80% de los peques, no lleva casco cuando monta en bicicleta. Estas son las conclusiones de un estudio que ha analizado 846 accidentes de bici en niños y niñas pequeñas. Según este estudio, la mayor parte de los accidentes, se producen durante las tardes de verano, en días de semana,  y en casi un 75%, fueron el resultado de una caída. En el resto de los casos, se debían a un choque. El principal motivo de ingreso en la UCI, se debe a un traumatismo craneoencefálico.
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Cómo evitar las caídas en bicicleta

El ciclismo, una alternativa real para mejorar la vida de los ancianos

Que las personas mayores se queden sentadas en el sillón sin nada que hacer o sin algo en lo que pensar es la peor de las noticias para su cuerpo. Sus huesos y sus músculos necesitan actividades del mismo modo en el que las necesitan los huesos y los músculos de los jóvenes de 20 años. Por eso es imprescindible que muchos realicen ejercicio físico, siendo el ciclismo uno de los más indicados como consecuencia de sus beneficios para la rodilla y para las personas con reuma. Los profesionales de Sanvital han incidido varias veces en las ventajas de las diferentes técnicas de envejecimiento activo que permiten cada día a tantos y tantos ancianos sentirse útiles y válidos para un gran abanico de cosas.
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Longboard

El longboard (literalmente “tabla larga”) es una modalidad del skate o monopatín de toda la vida, pero con una tabla más larga de lo habitual (entre 70 y 200 cm. de largo y 22 y 28 de ancho). Esta variedad de medidas se debe a que puede tener distintas formas y, cada una con características específicas, dependiendo del uso que le queramos dar.

Aquí te describimos algunas:

  • Pintall: tiene ruedas y ejes más anchos que permiten un manejo similar al surf o al snowboard (que es la característica particular de los longboard).
  • Drop deck y drop through: más bajas y cercanas al suelo, permitiendo más estabilidad y posibilidad de altas velocidades.
  • Flat
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Barcelona, una ciudad para disfrutar sobre ruedas

Barcelona, una ciudad para disfrutar sobre ruedas

La capital de la comunidad autónoma de Cataluña es sin duda una de las ciudades más reconocidas a nivel mundial y es que en ella cada año se desarrollan multitud de actividades que tienen un nexo en común, la pasión por las ruedas. Esta ciudad que es la segunda más importante del estado después de la capital, es también un gran centro logístico y de producción para grandes empresas dedicadas al sector de la automoción. Barcelona es sin duda alguna una gran urbe a la que cada día se desplazan miles de directivos para cerrar acuerdos de negocios por lo que, disponer de lugares para alojarlos no es una opción, sino que una obligación, y conseguir que estén a la altura de sus expectativas, es un reto que hay que conseguir para que se sientan cómodos y como en casa durante el tiempo que echen en la ciudad condal.
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Consecuencias del ciclismo

Soy un gran aficionado al ciclismo, pero no por ello no dejó de pensar que es un deporte muy duro y que suele dejar consecuencias. Y lo hablo con conocimiento de causa ya que he padecido varios problemas después de realizar ciclismo, y no llegué a ser profesional. Pero es cierto que soy tan competitivo, que cualquier deporte me lo tomo como si me fuera la vida en ello. Por eso quiero decir que si eres aficionado a las dos ruedas lo hagas con prudencia y con cabeza. Estas son algunas de las consecuencias que puedes tener.
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Niños prodigio

Cinco años tenía el piloto  de motociclismo español Marc Márquez  cuando empezó su andadura en el mundo del motor y la velocidad. Debutó en 1998, disputando su primera carrera en la modalidad de enduro. Pero no es el único. Son muchos los niños que, bien por tradición familiar o por la fascinación que les producen los circuitos de velocidad, empiezan a correr en campeonatos nacionales e internacionales cuando apenas rozan el suelo con las puntas de los pies.
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La alimentación de un deportista

Hay quien cree que los deportistas debemos tener una alimentación estricta y analizada al milímetro para disfrutar de la energía necesaria sin pasarnos en calorías y yo no estoy de acuerdo. Si bien es verdad que debemos comer lo más saludablemente posible, creo que eso es algo que debería hacer toda la población y aunque comprendo totalmente que un atleta de élite necesite pesar sus hidratos de carbono diarios e incluso tomar algún tipo de aporte energético, los aficionados al deporte como yo sólo necesitamos tener una dieta variada, equilibrada y sana, nada más.
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Porqué los deportes de motor no están entre los más seguidos del mundo

Porqué los deportes de motor no están entre los más seguidos del mundo

Los deportes de motor son emocionantes, incluso si no conduces, te sientes atraído por el ruido, el olor a rueda quemada y la emoción de ver a pilotos luchando como gladiadores por el triunfo. A pesar de todo, los vehículos tienen algo atractivo para hombres y mujeres, y aprovechamos para hacer hincapié en la seguridad en la carretera. Si bien los deportes de motor, como la Fórmula 1, Moto GP o el WEC (Campeonato Mundial de Resistencia) son seguidos por millones de personas alrededor del mundo, no consiguen que los deportes de motor estén dentro de los 5 deportes de motor más populares del mundo. Esto se debe a varios motivos.
El ciclismo, útil también bajo techo

El ciclismo, útil también bajo techo

El mundo del deporte es, en muchísimas ocasiones, un mundo de contrastes. Y de contrastes tan grandes como, en muchas ocasiones, inexplicables. Pero no por ello menos dignos de mención o de respeto. Casos como el que vamos a presentar a continuación hay muchos en el mundo del deporte. Y es que esta faceta de la vida jamás dejará de sorprender a propios y extraños. El ciclismo es, desde hace bastantes años, un deporte que no deja indiferente a nadie. Por un lado, es uno de los más bonitos y uno de los que más seguimos en España. Sólo hace falta ver la cantidad de aficionados que se reúnen en las carreteras españolas durante la Vuelta Ciclista a España, etc.
El estado físico de los pilotos de Fórmula1

El estado físico de los pilotos de Fórmula1

Gracias a las redes sociales y a las cada vez más frecuentes noticias de los medios que tratan de concienciar sobre los alimentos, se está consiguiendo cambiar una sociedad de corte sedentaria, por una activa. Al fin y al cabo no hemos venido a este mundo para estar sentados, ya que hay miles de maravillas por ver. A la hora de hacer deporte no hay que precipitarse, yo todavía recuerdo aquella vez que intenté hacer un triatlón y acabé deseando que vinieren los extraterrestres para abducirme de todo el dolor muscular que padecí. Ser conscientes de los límites, y saber cuándo parar de hacer una actividad para no sufrir lesiones indese
Deportes de Aventura en Cerro Gordo

Deportes de Aventura en Cerro Gordo

Si por algo conocemos el sur es por su cultura, su gente y sus maravillosas ciudades, Sevilla, Granada, Córdoba… cada una con su encanto y todas especiales, pero a veces nos olvidamos de que la zona de Cerro Gordo es un paraje único para practicar deportes de aventura y yo, este puente de Todos los Santos, voy a probarlos todos. He contratado una escapada de cuatro días perfecta para vivir el deporte de aventura en Cerro Gordo. Voy a hacer rafting, barranquismo, rápel, senderismo, tirolina, escalera y tiro con arco. Una pasada.

Las Comidas perfectas para Ciclistas

La clave para cualquier deportista se encuentra en la alimentación, una alimentación a la que tenemos que añadir alimentos específicos. Si bien, siempre podemos recurrir a ciertos suplementos alimenticios específicos para deportistas. En mi caso, como ciclista uno de los mejores lo consigo en Scienceforyou, y se trata de Survival Energy Minerals mejora el reto de las sales minerales gracias a su hidrato de carbono base original Vitargo ® (nuevo Aggl.) ofreciendo una mejor absorción y bajos niveles de glucosa en sangre durante más tiempo, proporcionándonos energía más duradera. Reemplaza la pérdida de sales minerales (electrolitos) y retrasa la aparición del cansancio gracias a la “Beta Alanina”, capaz de retrasar el ácido láctico con lo que es perfecto para entrenamientos y alta competición.
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Nuestro entorno también influye a la hora de llevar una vida sana

En muchísimas ocasiones relacionamos a la persona deportista con una persona sana, que busca su bienestar, centrada, y que cuida su dieta de una manera saludable y en la mayoría de los casos estamos en lo cierto. Un estudio reciente refleja que la persona que practica un deporte de manera periódica, bien sea nuestro amado ciclismo o cualquier otra actividad física, tiende a seguir ciertas pautas tanto en la higiene como en la dieta y lo que es o no es saludable con respecto a ciertos hábitos, pero lo que este estudio refleja y muy pocos saben o tienen en cuenta es que el entorno donde te mueves puede hacer que la balanza de tu salud se decante hacia un

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Las Mejores Rutas de Mountain Bike en Denia

Últimamente, siempre que pensamos en un destino para nuestras vacaciones necesitamos que éste tenga las condiciones idóneas para la práctica de diferentes deportes, principalmente náuticos y de montaña. No todas las regiones de España reúnen estas condiciones, si bien, la zona de Denia en la Costa Blanca resulta una de las más adecuadas por su orografía y clima. Son muchas las actividades que se pueden practicar en esta región del Mediterráneo, tanto náuticas como la vela, el remo, el piragüismo, el submarinismo, el windsurf, kite-surf, la pesca deportiva o las motos acuáticas.
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Las Mejores Rutas de Mountain Bike en Denia
Practica fútbol sala

Practica fútbol sala

El fútbol sala es uno de los deportes más extendidos entre los grupos de amigos. Pero lo que muchos no saben es que los motivos para jugar al también conocido como fútbol de salón o microfútbol tienen que ver con aquellos que le dieron origen a esta disciplina. Asimismo, se trata un juego más ligero, ya que consta de dos tiempos de veinte minutos cada uno. Eso sí, a diferencia del fútbol, donde luego se aplica un descuento, en este deporte solamente se mide el tiempo jugado, es decir, que se para el cronómetro cada vez que hay una interrupción, como cuando un balón se escapa o hay una falta. Además, jugar al fútbol sala es algo económico. Basta con tener unas buenas botas (recomendamos la tienda Marian's Sport), reunir a un grupo menor de compañeros y alquilar una pista multiusos, de las que corrientemente se usan para practicar el baloncesto.
Viajar en caravana recorriendo circuitos, pros y contras

Viajar en caravana recorriendo circuitos, pros y contras

El verano es una de las épocas favoritas por muchos amantes del motor para viajar a los circuitos de velocidad. Y ya sea para correr en una carrea, o para disfrutar de la emoción de la competición sobre ruedas, muchas personas viajan en caravana. Siempre me he preguntado qué tenía de bueno viajar en caravana, y este año he tenido la oportunidad de ir en caravana a las 24 Horas de Le Mans, y vengo a contaros los pros y los contras de compartir caravana. Pues bien, he de decir que nunca me han interesado las caravanas, pero he acabado con mono de volver a realizar un viaje en caravana. Las películas nos pintan que las caravanas son para personas mayores que viajan de un lado a otro con la casa a cuestas, y eso les define como espíritus libres.
Qué no puede faltar en tu kit para la bicicleta

Qué no puede faltar en tu kit para la bicicleta

Los aficionados al ciclismo, que son cada vez muchos más en toda España, cuando salen con la bici suelen llevar con ellos una pequeña mochila donde meten todo aquello que les puede hacer falta en su travesía, en función de los kilómetros que vayan a hacer, la exigencia de los mismos, el tipo de trazado, el clima y la hora. Hoy vamos a hablar de qué es aquello que no debería faltar nunca en la mochila de un ciclista, sin llegar a cargarla hasta el infinito para que pese tanto que no podamos con ella. Vamos a centrarnos en lo básico, desde el juego de llaves hexagonales que se pueden comprar fácilmente en esta ferretería online, hasta el casco.
Alergias

Alergias

Este artículo está dedicado a los ciclistas que como yo, son alérgicos. Y os aseguro que somos muchos. Con la llegada del buen tiempo, somos muchos ciclistas los que sufrimos en primavera la terrible alergia. Aquí os dejo unos cuantos consejos para cuando salís a rodar. Lo que también recomiendo es algo que en mi caso me ha ido muy bien. Yo era alérgico al polen, gramíneas y yo creo que a todo lo que rondaba por el aire. Así que decidí ponerme en contacto con Probeltepharma, que consiste en un tratamiento de inmunoterapia para alergias.
Tuneando mi bicicleta

Tuneando mi bicicleta

Las bicicletas, al igual que las motos y los coches, son susceptibles de ser tuneadas aunque, obviamente, no es muy recomendable ni cómodo instalarles grandes tubos de escape, luces de neón o potentes cadenas de música. Digamos que, el tuneo de bicicletas, es mucho más ligth pero igual de efectivo. Hace un año exactamente terminé de tunear mi primera bicicleta y este verano iré a por la segunda. He de decir que creo que sale más económico que comprarte una bicicleta nueva que ya contenga todo lo que estás buscando pero, aunque no lo fuera, merece la pena por el trabajo que le dedicas y que, para mí, es ya un hobby.
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