Las Comidas perfectas para Ciclistas

Las Comidas perfectas para Ciclistas

La clave para cualquier deportista se encuentra en la alimentación, una alimentación a la que tenemos que añadir alimentos específicos. Si bien, siempre podemos recurrir a ciertos suplementos alimenticios específicos para deportistas. En mi caso, como ciclista uno de los mejores lo consigo en Scienceforyou, y se trata de Survival Energy Minerals mejora el reto de las sales minerales gracias a su hidrato de carbono base original Vitargo ® (nuevo Aggl.) ofreciendo una mejor absorción y bajos niveles de glucosa en sangre durante más tiempo, proporcionándonos energía más duradera. Reemplaza la pérdida de sales minerales (electrolitos) y retrasa la aparición del cansancio gracias a la “Beta Alanina”, capaz de retrasar el ácido láctico con lo que es perfecto para entrenamientos y alta competición.
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Pequeña Guía para ir en Bici por Barcelona

Pequeña Guía para ir en Bici por Barcelona

Por muy experimentados ciclistas que seamos las grandes ciudades siempre suponen un reto, ya que muchas tienen sus propios códigos de circulación que debemos conocer si luego no queremos llevarnos sustos. De hecho, cuando decidimos pasar un fin de semana en Barcelona, teníamos claro que íbamos a alquilar bici para movernos por la ciudad así que nos informamos previamente de todas las cosas que debíamos de tener en cuenta para circular en bici por la Ciudad Condal.
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Las Mejores Rutas de Mountain Bike en Denia

Las Mejores Rutas de Mountain Bike en Denia

Últimamente, siempre que pensamos en un destino para nuestras vacaciones necesitamos que éste tenga las condiciones idóneas para la práctica de diferentes deportes, principalmente náuticos y de montaña. No todas las regiones de España reúnen estas condiciones, si bien, la zona de Denia en la Costa Blanca resulta una de las más adecuadas por su orografía y clima. Son muchas las actividades que se pueden practicar en esta región del Mediterráneo, tanto náuticas como la vela, el remo, el piragüismo, el submarinismo, el windsurf, kite-surf, la pesca deportiva o las motos acuáticas.
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Cómo elegir los sujetadores deportivos

Cómo elegir los sujetadores deportivos

Los sujetadores deportivos para la mujer son una prenda bastante importante y no debemos optar por cualquier producto. Lencería Paqui, es una tienda especializada en todo tipo de lencería y también en este tipo de sujetadores. Desde 1.984 llevan en el sector en Alcorcón (Madrid), por lo que tiene sobrada experiencia en qué es lo que necesita una mujer para sentirse cómoda y segura cuando hace deporte. En este tipo de sujetadores, es vital elegir en el que nos sintamos mejor para hacer ejercicio. Muchas mujeres no dan la importancia que la prensa merece al no estar tan a la vista, cuando deberían ser conscientes que es de las que tienen más importancia a la hora de hacer deporte.
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Qué no puede faltar en tu kit para la bicicleta

Qué no puede faltar en tu kit para la bicicleta

Los aficionados al ciclismo, que son cada vez muchos más en toda España, cuando salen con la bici suelen llevar con ellos una pequeña mochila donde meten todo aquello que les puede hacer falta en su travesía, en función de los kilómetros que vayan a hacer, la exigencia de los mismos, el tipo de trazado, el clima y la hora. Hoy vamos a hablar de qué es aquello que no debería faltar nunca en la mochila de un ciclista, sin llegar a cargarla hasta el infinito para que pese tanto que no podamos con ella. Vamos a centrarnos en lo básico, desde el juego de llaves hexagonales que se pueden comprar fácilmente en esta ferretería online, hasta el casco.
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Alergias en los ciclistas

Alergias en los ciclistas

Este artículo está dedicado a los ciclistas que como yo, son alérgicos. Y os aseguro que somos muchos. Con la llegada del buen tiempo, somos muchos ciclistas los que sufrimos en primavera la terrible alergia. Aquí os dejo unos cuantos consejos para cuando salís a rodar. Lo que también recomiendo es algo que en mi caso me ha ido muy bien. Yo era alérgico al polen, gramíneas y yo creo que a todo lo que rondaba por el aire. Así que decidí ponerme en contacto con Probeltepharma, que consiste en un tratamiento de inmunoterapia para alergias.
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Tuneando mi bicicleta

Tuneando mi bicicleta

Las bicicletas, al igual que las motos y los coches, son susceptibles de ser tuneadas aunque, obviamente, no es muy recomendable ni cómodo instalarles grandes tubos de escape, luces de neón o potentes cadenas de música. Digamos que, el tuneo de bicicletas, es mucho más ligth pero igual de efectivo. Hace un año exactamente terminé de tunear mi primera bicicleta y este verano iré a por la segunda. He de decir que creo que sale más económico que comprarte una bicicleta nueva que ya contenga todo lo que estás buscando pero, aunque no lo fuera, merece la pena por el trabajo que le dedicas y que, para mí, es ya un hobby.
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Rutas en bicicleta por Barcelona

Rutas en bicicleta por Barcelona

Barcelona es, en mi opinión, la ciudad con más cosas de ver de España. La verdad es que no me cansó de ver su Sagrada Familia, aunque esté sin acabar, sus parques, sus monumentos, incluso sus edificios. Soy un enamorado de esta ciudad. Siempre hago un hueco en mi agenda para irme una semana y me alojo en el Mercer Barcelona, un hotel de lujo, que os le recomiendo a todo el mundo. Pero además de disfrutar, también me animo a hacer rutas en bicicleta, que es mi pasión. La ciudad Condal es perfecta para realizar rutas diferentes y apasionantes.
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Rutas en bicicleta por Inglaterra

Rutas en bicicleta por Inglaterra

Dicen que las mayores locuras surgen cuando se juntan un grupo de amigos alrededor de una pinta de cerveza. Pues algo así nos ocurrió a nosotros. Un día, en el pueblo, regresábamos de realizar una ruta en bicicleta por las zonas de tierras de Campos, y salió en la televisión, una noticia de que Reino Unido estaba a punto de abandonar la Unión Europa por cuestión del famoso Brexit. Y a mi amigo Chana se le ocurrió decir que teníamos que ir antes de que se separaran a hacer una ruta en bicicleta por ese país. No sonó a locura. Al contrario, en apenas tres meses organizamos una ruta después de mirar por Internet para realizar en ese país. Es cierto que ya habíamos oído que tienes zonas muy curiosas y majas para poder disfrutar de la bicicleta, pero nunca nos lo habíamos planteado en serio hasta ese día.
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Movilidad Sostenible para luchar contra el Cambio Climático

Movilidad Sostenible para luchar contra el Cambio Climático

Todo empezó por cambiar mi modo de transportarme me motivó a hacer otros pequeños cambios y prevenir la generación de residuos. Ahora la mayoría de las cosas las compro a granel o en pequeños mercados, evitando al máximo los envases de plástico. Incluso he empezado también a emplear productos de limpieza ecológicos, una de las cosas que más me ha costado encontrar. Al final, un compañero de clase me habló de Stocknetvallés, en tienda online tienen productos ecológicos de todo tipo, desde desengrasantes ecológicos, hasta limpiacristales o productos antical para la higiene general del lavabo.
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Montar en bicicleta en la ciudad

Montar en bicicleta en la ciudad

Espero que después de leer este artículo te animes a ir a trabajar en bici. Si os sirve de dato, yo fui el primero que lo hice en la oficina, pero ahora ya son otros dos compañeros los que se han unido a  esta moda. Comenzó de casualidad y se ha convertido en un vicio. Mi mujer dice que ahora estoy obsesionado. Y cuando estamos con los amigos siempre cuenta la misma historia. Hace unos meses tuvimos que ir a Barcelona a un Congreso y me alojé en el hotel Mercer y pedí una bicicleta para salir a hacer unos kilómetros.
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Qué necesitas para salir en bicicleta de forma frecuente

Qué necesitas para salir en bicicleta de forma frecuente

Hace un tiempo decidí ponerme a dieta, ya que no me encontraba a gusto con mi cuerpo, no podía ponerme vestidos bonitos e incluso notaba que me costaba subir unas escaleras pequeñas, algo tan simple como las que hay al salir del metro de la parada de mi calle. Era consciente de que daba rodeos para evitar las cuestas y que cada vez usaba más el coche para no tener que moverme. Un día me encontré mal de salud, muy mareada y con la mitad del cuerpo medio dormido por unos vértigos y me asusté. Supe que era el momento de cuidarme. Así que me puse en contrato con If Training para contratar los servicios de un entrenador personal, y una vez perdí peso, me dediqué ya al que es mi deporte favorito: el ciclismo. Pero al principio me costó, se necesitan muchas cosas para hacer este deporte, y hoy os voy a contar cuáles son las imprescindibles.
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Eliminad las consecuencias de vuestras caídas

Eliminad las consecuencias de vuestras caídas

Un amigo perdió un diente en una caída producida durante una ruta ciclista. Muy angustiado, su único afán era recuperar una sonrisa bonita. Comenzó a buscar información y descubrió una clínica llamada Dental Morante a través de Internet. Llamó al número que aparecía en su página web y le sugirieron que visitara la clínica para que pudieran comprobar el alcance del problema. Mi amigo lo hizo al día siguiente y le hicieron un montón de pruebas para comprobar qué opción era la mejor para realizar el implante de la mejor manera posible.
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Cómo guardar tu bici si vives en la ciudad

Cómo guardar tu bici si vives en la ciudad

Recién mudada a la ciudad Condal a un piso en la zona centro de Barcelona una de las primeras cosas que tenía en mente era comprarme una bici, lo difícil iba a ser dónde guardarla. Al final, gracias al trabajo de  Toldos Clot, una empresa familiar de toldos en Barcelona que tiene muy buenos precios, además de incorporar siempre en su catálogo las últimas novedades en tendencias para toldos, pudimos cubrir nuestra pequeña terraza, y de este modo no solo encontré el sitio perfecto donde dejar mi bici sin que estuviera expuesta a la lluvia y al sol, además pudimos disfrutar mucho más de nuestra terraza.

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¿En quién confiar para remodelar un velódromo?

¿En quién confiar para remodelar un velódromo?

El velódromo de mi municipio necesitaba una reforma urgente porque habían aparecido grietas y baches que ponían en peligro la seguridad de los ciclistas que allí se daban cita. Como la idea fue impulsada desde nuestra propia plataforma de vecinos y desde el Ayuntamiento, pude enterarme bien de cómo se desarrolló el proceso. La empresa que se eligió para remodelar el velódromo fue Niberma. Uno de mis compañeros había obtenido información a través de su página web, www.niberma.com, y la impresión que nos transmitió era la de que se trataba de una empresa seria y digna de confianza para una misión como la nuestra.
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Ciclismo en el Annapurna

Ciclismo en el Annapurna

Para realizar rutas de este tipo en bicicleta es importante contar con un fondo físico tremendo, pero también recomiendo que se tengan en cuenta otras cosillas. Por ejemplo contactar con un traductor jurado que os pueda gestionar papeles y realizar papeleos. No es una zona fácil de acceder y normalmente te suelen pedir muchos datos y documentación y tiene que ir traducida y en su idioma.
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Ruta en bicicleta por Córdoba

Ruta en bicicleta por Córdoba

Como aficionado al mundo del ciclismo que soy, me gusta mucho realizar rutas y posteriormente publicarlas para que otros aficionados puedan vivir mi aventura. En esta ocasión la que quiero recomendar es una que hice por  Córdoba. La verdad es que no tenía ni pensado ir a la ciudad andaluza, pero una serie de coincidencias, provocaron que acabara allí durante un fin de semana. Ya que mi hermana por enfermedad no pudo ir a estas visitas guiadas en Córdoba, y yo ocupé su puesto.
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