El peor enemigo de los deportistas: las lesiones y como recuperarte de ellas

El peor enemigo de los deportistas: las lesiones y como recuperarte de ellas

La incidencia de lesiones deportivas es algo común en todos los deportes y en todos los niveles, no importa si eres profesional o aficionado, puede pasarte. Por supuesto, la gravedad de lesión, lo que sea que implique la recuperación y el tiempo que deberemos pasar lejos de la cancha supone uno de los peores momentos para los amantes del deporte. Por lo tanto, y para salir airosos de este contratiempo, no solo debemos rehabilitar el aspecto físico de la lesión, sino también los efectos psicológicos de la misma. Y es que volvernos a sentir preparados para retomar el deporte depende tanto de cómo nos sintamos físicamente, como de cómo nos sintamos mentalmente.
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