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El peor enemigo de los deportistas: las lesiones y como recuperarte de ellas

La incidencia de lesiones deportivas es algo común en todos los deportes y en todos los niveles, no importa si eres profesional o aficionado, puede pasarte. Por supuesto, la gravedad de lesión, lo que sea que implique la recuperación y el tiempo que deberemos pasar lejos de la cancha supone uno de los peores momentos para los amantes del deporte.

La alimentación de un deportista

Hay quien cree que los deportistas debemos tener una alimentación estricta y analizada al milímetro para disfrutar de la energía necesaria sin pasarnos en calorías y yo no estoy de acuerdo. Si bien es verdad que debemos comer lo más saludablemente posible, creo que eso es algo que debería hacer toda la población y aunque comprendo totalmente que un atleta

Deportes de Aventura en Cerro Gordo

Si por algo conocemos el sur es por su cultura, su gente y sus maravillosas ciudades, Sevilla, Granada, Córdoba… cada una con su encanto y todas especiales, pero a veces nos olvidamos de que la zona de Cerro Gordo es un paraje único para practicar deportes de aventura y yo, este puente de Todos los Santos, voy a probarlos todos. He

Tuneando mi bicicleta

Las bicicletas, al igual que las motos y los coches, son susceptibles de ser tuneadas aunque, obviamente, no es muy recomendable ni cómodo instalarles grandes tubos de escape, luces de neón o potentes cadenas de música. Digamos que, el tuneo de bicicletas, es mucho más ligth pero igual de efectivo. Hace un año exactamente terminé de tunear mi primera bicicleta y

Si quieres participantes en un evento, pon comida gratis

El año  pasado, en estas mismas fechas, organizamos en mi pueblo la primera vuelta ciclista para recaudar fondos contra el cáncer de mama y a pesar de que hubieron muchos asistentes, y algunos muy concienciados con el tema en cuestión, esperábamos conseguir más recaudación de la que al final obtuvimos y por eso el objetivo de esta segunda edición era

El negocio de las bicicletas está en auge

No es de extrañar que un amante de las bicicletas acabe dedicando su carrera profesional a este deporte o medio de transporte ecológico pero lo realmente interesante es que, tras tres meses con la tienda abierta, ya obtiene beneficios y eso es un gran logro. Hablamos de Pedro Sánchez (y no, no es el cabeza de partido del PSOE) quien

Truquito nuevo para lavar la bicicleta

Hoy venimos con un truquito para limpiar nuestra bicicleta. Yo la verdad es que soy un poco dejada para estas cosas porque aunque adoro mi “vehículo ecológico de dos ruedas” nunca me apetece limpiarlo y claro, cuando al final me animo, eso tiene más mierda que el “palo un gallinero”. Pues bien, para aquellos que son como yo (algo vagos)

El deporte nos hace más optimistas

¿Sabíais que hacer deporte genera en nuestro cuerpo la segregación de endorfinas naturales que nos hacen sentirnos mucho mejor con nosotros mismos? Pues si no lo sabéis os lo digo yo: el deporte nos hace más optimistas. Muchísimas clínicas terapéuticas recetan el deporte como una importancia medicina contra la depresión y cada vez más estudios corroboran que funciona. Sin embargo,

Equipamiento necesario para salidas en bici

Hoy más que nunca asistimos a un  verdadero boom de la bicicleta. Son cada vez más los que optan por este tipo de medio para desplazarse por la ciudad, ejemplo de este creciente interés, es la incorporación en Madrid de un servicio de alquiler de bicicletas de uso público para moverse por la capital. Y consecuencia directa de esta pasión

Cámaras deportivas

Últimamente los aficionados a los deportes, ya sean con bicicletas o no, están poniendo de moda la fotografía y los videos en Internet realizados mientras practican ese deporte. Hay videos de bajadas de esquí impresionantes, de ciclistas por rutas impresionantes e incluso de escaladores o skaters. Y estoy segura de que algunos de los lectores de este blog quieren sumarse

Nuestro entorno también influye a la hora de llevar una vida sana

En muchísimas ocasiones relacionamos a la persona deportista con una persona sana, que busca su bienestar, centrada, y que cuida su dieta de una manera saludable y en la mayoría de los casos estamos en lo cierto. Un estudio reciente refleja que la persona que practica un deporte de manera periódica, bien sea nuestro amado ciclismo o cualquier otra actividad

Seguridad para nuestra mascota en el coche

Aunque no consideremos que llevar a nuestra mascota suelta en el coche no supone ningún riesgo (“el trayecto es corto”, “él está tranquilo en su asiento”, “qué puede pasar”), los datos revelan que miles de accidentes ocurren al año con pérdidas animales y humanas por culpa de esta falta de responsabilidad en seguridad vial. Las precauciones a tomar son diferentes

Deportes Evolution, la tienda del calzado running

Deportes Evolution lleva más de más de 5 años innovando en sector de productos deportivos. Fuertemente focalizados en el calzado running esta empresa es especialista en el estudio biomecánico de la pisada orientado a la optimización de la misma. Este aspecto es fundamental para resolver y evitar problemas derivados de una pisada defectuosa no tratada correctamente. Además, esta empresa, trabaja

Longboard

El longboard (literalmente «tabla larga») es una modalidad del skate o monopatín de toda la vida, pero con una tabla más larga de lo habitual (entre 70 y 200 cm. de largo y 22 y 28 de ancho). Esta variedad de medidas se debe a que puede tener distintas formas y, cada una con características específicas, dependiendo del uso que

Bicialcazarsanjuan.es es una página dedicada especialmente a los deportes sobre ruedas, sobre todo al ciclismo, el motor y con interés por difundir los deportes tradicionales autóctonos entre amateurs y principiantes.

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