Las vacaciones son un momento preciado para relajarse, recargar energías y disfrutar de la vida al máximo. Sin embargo, más allá de la diversión y la aventura, es importante considerar de qué forma puede tu destino elegido impactar en tu salud y bienestar.

Los masajes de bienestar relajan y pueden aliviar tensiones; los masajes terapéuticos van aún más allá y alivian diversas dolencias. Son terapias físicas y ayudan con una amplia variedad de dolencias. En este post, los profesionales de L4 que ofrecen servicios de masaje descontracturante en santander nos explican las claves de un masaje terapéutico. ¿Qué son los masajes terapéuticos? Las

Pensemos que si sucede este tipo de situación, si preguntamos a los niños, ellos dirán que debe ser puesto bajo la propia almohada o la mesita, esperando que el ratoncito Pérez haga su trabajo. El caso es que todo va a cambiar cuando se cae un diente de los denominados permanentes y se suele entrar en pánico. Lo que debes

Varios estudios han comprobado que tener caries puede aumentar la probabilidad de padecer alguna lesión. Además, los deportistas que hacen un ejercicio de mayor duración producen menos saliva. El Consejo General de Dentistas informa que «el abuso de bebidas energéticas, ricas en azúcares y ácidas, puede originar una erosión del esmalte y facilitar la aparición de caries». Otro problema bucodental

Los ejercicios aeróbicos son idóneos para perder peso, porque consumen hidratos y grasas. Es muy importante medir las pulsaciones por minuto, ya que a mayor número de pulsaciones, mayor intensidad. El máximo número de pulsaciones por minuto seguras para un corazón sano es de 220 para hombres y de 210 para las mujeres. Sin embargo, si las personas tienen más

La dentadura es nuestra puerta al exterior. Son muchas las personas que ni se atreven a salir de casa ni a hacerse fotos porque tienen los dientes rotos o podridos. Es una carta de presentación que tenemos que cuidar. Está comprobado que cuando tienes una dentadura sana, tienes más posibilidades de encontrar  trabajo y, por supuesto, de encontrar pareja. Es

Los expertos suelen decir que tomar vino tinto con algo de moderación se ha llegado a considerar de lo más saludable en lo que respecta a temas de salud durante tiempo. Es preciso decir que el alcohol además de las sustancias existentes en el vino tinto que se las conoce como antioxidantes pueden prevenir ciertas enfermedades de las arterias coronarias.

La blefaroplastia es una de las cirugías más populares en el campo de la salud ocular. Desde esteticaocular.com creen que es una operación que tiene muchos beneficios y esto ha sido lo que ha hecho que se opte por ella para solucionar muchas cosas.

La ansiedad, también conocida como la enfermedad del siglo XXI, ha aumentado considerablemente con los años. El ritmo de vida frenético que llevamos a la actualidad, sumado a los problemas del trabajo, el criado de los niños y la aparición de nuevas pandemias como la del coronavirus, están haciendo que cada vez nos sea más difícil llevar una vida relajada

La depresión, uno de los males que más común se ha vuelto en el mundo actual, puede ser combatida eficazmente con una rutina de ejercicio físico constante y que nos mantenga activos. Esto porque, entre otros beneficios, el ejercicio físico estimula la producción de proteínas que reparan las neuronas y aumentan su proliferación, regula los niveles de serotonina y otros neurotransmisores, aumenta el flujo sanguíneo

Cuando practicamos algún deporte es importante usar la protección correcta en las partes de nuestro cuerpo que puedan sufrir algún riesgo durante la práctica, sobre todo cuando hablamos de nuestros dientes, que aunque son muy resistentes, también son una parte muy delicada y difícil de reponer.

La incidencia de lesiones deportivas es algo común en todos los deportes y en todos los niveles, no importa si eres profesional o aficionado, puede pasarte. Por supuesto, la gravedad de lesión, lo que sea que implique la recuperación y el tiempo que deberemos pasar lejos de la cancha supone uno de los peores momentos para los amantes del deporte.

Cualquier calzado deportivo no vale para todos los deportes. Cada deporte se debe practicar con la zapatilla más adecuada para evitar posibles lesiones como torceduras de tobillo, caídas por resbalones o cargar demasiado a los gemelos por no contar con el calzado adecuado. Y es que nada tienen que ver por ejemplo el yoga con el running, por lo que

Está claro que practicar deporte es lo mejor que podemos hacer. Y si es sobre dos ruedas, mucho mejor. Sin embargo, no por poner los cinco sentidos en el deporte, podemos descuidar otros aspectos. Por ejemplo la boca. La salud bucodental es muy importante cuando practicamos ejercicio. Y es algo que te tienes que tomar muy en serio. No en

Existen multitud de definiciones de cara a saber qué es lo que es. La OMS dice que es una ciencia donde se tratan mediante medios físicos, terapias y demás pruebas la determinación de las capacidades funcionales, así como la amplitud del movimiento de las articulaciones y las medidas de la capacidad vital, además de las ayudas de diagnóstico para controlar