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ruedas

Bicialcazarsanjuan.es es una página dedicada especialmente a los deportes sobre ruedas, sobre todo al ciclismo, el motor y con interés por difundir los deportes tradicionales autóctonos entre amateurs y principiantes.

Cómo hacer ciclismo con tu peque y no morir en el intento

A todas las familias les parece una idea súper fantástica salir a pasear en bicicleta con los más peques de la casa. Sí, las películas nos lo han pintado de maravilla. Niños y niñas felices con sus papis, pasando un agradable y entretenido día de ciclismo. Salud y diversión a raudales. Y que envidia da… Y es que lo cierto, es que la imagen es bastante inverosímil, porque lo que en realidad pasa, es que tus hijos e hijas se cansan, se ponen a llorar y empieza el sinvivir de la típica pregunta: “¿falta mucho?”… Es para volverse locos, y solo los que han vivido esta experiencia saben lo insufrible que puede llegar a ser. Y para colmo, se caen. Pero tranquila, no pasa nada. Ten paciencia y poco a poco, los peques empiezan a cogerle el gusto, y antes de que te des cuenta, ya se han hecho mayores. Para ayudarte en el proceso, en este post te vamos a dar algunos consejos, para que, tanto tú, como tu hij@, podáis disfrutar al máximo de la experiencia de hacer ciclismo en familia.
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Cómo hacer ciclismo con tu peque y no morir en el intento

En los deportes de motor siempre se busca arañar décimas para ganar

En el mundo de la competición siempre se echan cientos de horas buscando donde poder arañar una décima de segundo que haga ser a un vehículo más potente que el rival y es que en juego está el orgullo, el honor y, sobre todo, el dinero. En competiciones como la máxima categoría del automovilismo mundial, la Fórmula 1, conseguir una décima de segundo supone varios millones de euros y es que el desarrollo de todos los equipos está llevado tan al extremo que solo magos de la ingeniería o muchos millones consiguen que los monoplazas vayan un paso más allá.
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Consejos para ciclistas principiantes

Durante los últimos años el ciclismo amateur se ha vuelto a poner de moda. Se trata de un deporte muy saludable con el que puedes disfrutar de la naturaleza, se puede practicar en compañía y es barato, ya que solo necesitas una bicicleta y el material de seguridad.

Pero si quieres dedicarte a ello antes tienes que tener en cuenta unos cuantos consejos, así que toma nota y prepárate para darles a los pedales y emular a Alberto Contador o Alejandro Valverde.

  • Comienza de poco en poco. Como todos los principios, lo cogeremos con mucha ganas. Pero tenemos que tener cuidado, ya que más no es sinónimo de mejor. Tienes que ser muy prudente cuando comiences con el entrenamiento. Si es la primera vez que montas en bicicleta,
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¿Sabes que el uso continuado de la bicicleta podría afectar a la producción de semen?

¿Sabes que el uso continuado de la bicicleta podría afectar a la producción de semen?

No cabe ninguna duda de que hacer deporte de manera regular es altamente beneficioso para la salud integral del organismo y además, incluso favorece la producción de semen y la calidad de las relaciones sexuales. Pero, ¿son todos los deportes igual de buenos en este sentido? Pues bien, los expertos aseguran que no, y que algunos, como el ciclismo, puede provocar impotencia sexual e infertilidad.
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Los 10 consejos para terminar con éxito una marcha turista

Seguro que algunos de los que nos leéis ya habéis estado en rutas, marchas o pruebas de cicloturismo. Nosotros queremos daros una serie de consejos para que este tipo de retos se pueden afrontar con éxito. Para muchos estas pruebas son un importante objetivo a cumplir, en el que se invierte mucho tiempo para prepararlo, hasta en ocasiones se hacen largos desplazamientos desde casa, por lo que hay que improvisar lo justo, por lo que hay que tener buena parte de las posibles contingencias que puedan ocurrir previstas.
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Suplementos deportivos: fundamentales en el ciclismo deportivo

En el mundo del ciclismo existen multitud de campos específicos que tienen un mismo objetivo, la mejora del rendimiento del ciclista. En estas materias, debemos subrayar algunos apartados que adquieren importancia en el trabajo y en el rendimiento del deportista, tales como la alimentación y los suplementos deportivos. Esto es un terreno bastante específico y donde entran en juego los profesionales de la materia, donde las pautas que tienen que seguir es determinar o hacer la planificación de las costumbres, dietas y demás cuestiones.
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Las bicicletas empiezan a tomar las ciudades de España

Desde hace ya unos años venimos tendiendo a una concienciación global más respetuosa con el medio ambiente. En los últimos tiempos, muchos de los gobiernos de los diferentes países de todo el planeta han ido tomando medidas que sirvieran para concienciar a la ciudadanía en torno a los problemas que tendríamos si siguiésemos con el volumen de emisión de gases que estábamos haciendo a la atmósfera. Además, para intentar frenar ese problema se están implementando medidas que restringen el uso de vehículos privados contaminantes por el interior de las ciudades.
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El ciclismo, un estandarte del deporte español

El ciclismo, un estandarte del deporte español

El mundo del deporte es uno de los más bonitos de nuestro planeta. Millones de personas en todo el mundo encuentran la satisfacción personal que tanto buscan gracias a la práctica de uno de los miles de deportes que existen en todo el mundo en pleno siglo XXI. La accesibilidad y el conocimiento que existe del deporte gracias a los medios de comunicación ha hecho posible que sean cada vez más las personas que apuestan por mover su esqueleto y comenzar a disfrutar de la vida desde el punto de vista deportivo y físico.
La ropa motera está más de moda que nunca

La ropa motera está más de moda que nunca

En la actualidad, la ropa deportiva está más de moda que nunca, ya que es un tipo de prenda que se adecua muy bien al estilo de vida actual, un mundo en constante movimiento, donde solo los más rápidos, conseguirán triunfar. El calzado deportivo se impone, y no hay más que ver toda la amplia gama de productos de Calzados Luz, que cuenta con una enorme selección del mejor calzado deportivo, de las principales marcas
Niños prodigio

Niños prodigio

Cinco años tenía el piloto  de motociclismo español Marc Márquez  cuando empezó su andadura en el mundo del motor y la velocidad. Debutó en 1998, disputando su primera carrera en la modalidad de enduro. Pero no es el único. Son muchos los niños que, bien por tradición familiar o por la fascinación que les producen los circuitos de velocidad, empiezan a correr en campeonatos nacionales e internacionales cuando apenas rozan el suelo con las puntas de los pies.
Cómo evitar las caídas en bicicleta

Cómo evitar las caídas en bicicleta

Cada semana, 3 o más niñ@s acuden a urgencias de hospital, a causa de una caída en bici. Y es que casi un 80% de los peques, no lleva casco cuando monta en bicicleta. Estas son las conclusiones de un estudio que ha analizado 846 accidentes de bici en niños y niñas pequeñas. Según este estudio, la mayor parte de los accidentes, se producen durante las tardes de verano, en días de semana,  y en casi un 75%, fueron el resultado de una caída. En el resto de los casos, se debían a un choque. El principal motivo de ingreso en la UCI, se debe a un traumatismo craneoencefálico.

El ciclismo, una alternativa real para mejorar la vida de los ancianos

Que las personas mayores se queden sentadas en el sillón sin nada que hacer o sin algo en lo que pensar es la peor de las noticias para su cuerpo. Sus huesos y sus músculos necesitan actividades del mismo modo en el que las necesitan los huesos y los músculos de los jóvenes de 20 años. Por eso es imprescindible que muchos realicen ejercicio físico, siendo el ciclismo uno de los más indicados como consecuencia de sus beneficios para la rodilla y para las personas con reuma. Los profesionales de Sanvital han incidido varias veces en las ventajas de las diferentes técnicas de envejecimiento activo que permiten cada día a tantos y tantos ancianos sentirse útiles y válidos para un gran abanico de cosas.
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Cómo cuidar la bicicleta

Si eres un aficionado al deporte, especialmente al ciclismo, sabrás de sobra, por desgracia para tu bolsillo, que las bicicletas no son unas herramientas para nada baratas y que además necesitan de un correcto mantenimiento y muchos accesorios si quieres disfrutar de una experiencia al completo. A los apasionados de esta disciplina les encanta tener su propio cuentakilómetros, sus bidones para llevar el agua, una ropa especial con la que sentirse más cómodo en el sillín, el casco por motivos de seguridad, los guantes para no hacerse daño en las manos o su propio kit de herramientas por si surge algún imprevisto durante el camino, entre otras muchas cosas que podemos comprar para nuestra bici.

Como al final todo esto

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Barcelona, una ciudad para disfrutar sobre ruedas

La capital de la comunidad autónoma de Cataluña es sin duda una de las ciudades más reconocidas a nivel mundial y es que en ella cada año se desarrollan multitud de actividades que tienen un nexo en común, la pasión por las ruedas. Esta ciudad que es la segunda más importante del estado después de la capital, es también un gran centro logístico y de producción para grandes empresas dedicadas al sector de la automoción. Barcelona es sin duda alguna una gran urbe a la que cada día se desplazan miles de directivos para cerrar acuerdos de negocios por lo que, disponer de lugares para alojarlos no es una opción, sino que una obligación, y conseguir que estén a la altura de sus expectativas, es un reto que hay que conseguir para que se sientan cómodos y como en casa durante el tiempo que echen en la ciudad condal.
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Barcelona, una ciudad para disfrutar sobre ruedas
Consecuencias del ciclismo

Consecuencias del ciclismo

Soy un gran aficionado al ciclismo, pero no por ello no dejó de pensar que es un deporte muy duro y que suele dejar consecuencias. Y lo hablo con conocimiento de causa ya que he padecido varios problemas después de realizar ciclismo, y no llegué a ser profesional. Pero es cierto que soy tan competitivo, que cualquier deporte me lo tomo como si me fuera la vida en ello. Por eso quiero decir que si eres aficionado a las dos ruedas lo hagas con prudencia y con cabeza. Estas son algunas de las consecuencias que puedes tener.
La alimentación de un deportista

La alimentación de un deportista

Hay quien cree que los deportistas debemos tener una alimentación estricta y analizada al milímetro para disfrutar de la energía necesaria sin pasarnos en calorías y yo no estoy de acuerdo. Si bien es verdad que debemos comer lo más saludablemente posible, creo que eso es algo que debería hacer toda la población y aunque comprendo totalmente que un atleta de élite necesite pesar sus hidratos de carbono diarios e incluso tomar algún tipo de aporte energético, los aficionados al deporte como yo sólo necesitamos tener una dieta variada, equilibrada y sana, nada más.
Porqué los deportes de motor no están entre los más seguidos del mundo

Porqué los deportes de motor no están entre los más seguidos del mundo

Los deportes de motor son emocionantes, incluso si no conduces, te sientes atraído por el ruido, el olor a rueda quemada y la emoción de ver a pilotos luchando como gladiadores por el triunfo. A pesar de todo, los vehículos tienen algo atractivo para hombres y mujeres, y aprovechamos para hacer hincapié en la seguridad en la carretera. Si bien los deportes de motor, como la Fórmula 1, Moto GP o el WEC (Campeonato Mundial de Resistencia) son seguidos por millones de personas alrededor del mundo, no consiguen que los deportes de motor estén dentro de los 5 deportes de motor más populares del mundo. Esto se debe a varios motivos.
El ciclismo, útil también bajo techo

El ciclismo, útil también bajo techo

El mundo del deporte es, en muchísimas ocasiones, un mundo de contrastes. Y de contrastes tan grandes como, en muchas ocasiones, inexplicables. Pero no por ello menos dignos de mención o de respeto. Casos como el que vamos a presentar a continuación hay muchos en el mundo del deporte. Y es que esta faceta de la vida jamás dejará de sorprender a propios y extraños. El ciclismo es, desde hace bastantes años, un deporte que no deja indiferente a nadie. Por un lado, es uno de los más bonitos y uno de los que más seguimos en España. Sólo hace falta ver la cantidad de aficionados que se reúnen en las carreteras españolas durante la Vuelta Ciclista a España, etc.
El estado físico de los pilotos de Fórmula1

El estado físico de los pilotos de Fórmula1

Gracias a las redes sociales y a las cada vez más frecuentes noticias de los medios que tratan de concienciar sobre los alimentos, se está consiguiendo cambiar una sociedad de corte sedentaria, por una activa. Al fin y al cabo no hemos venido a este mundo para estar sentados, ya que hay miles de maravillas por ver. A la hora de hacer deporte no hay que precipitarse, yo todavía recuerdo aquella vez que intenté hacer un triatlón y acabé deseando que vinieren los extraterrestres para abducirme de todo el dolor muscular que padecí. Ser conscientes de los límites, y saber cuándo parar de hacer una actividad para no sufrir lesiones indese
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